骨盤枕ダイエット 効果 口コミ

大人気！骨盤枕ダイエットの効果と詳細！



こんばんは！
皆さん骨盤枕ダイエットって知っていますか？


発売から僅か5ヶ月で売り上げ85万部を突破したことが話題になっている
今年一番注目されているダイエット法です。


ですが調べてみた結果、
これはダイエット法というよりいいスタイルにする方法のようです。


しかし、方法はいたってシンプル。


それが大人気の理由なのでしょうね。




こちらがその方法を表している画像です。
簡単ですよね。
これ以上シンプルなものはない！
ってくらいのシンプルさです。


このダイエット法はアスカ鍼灸治療院　福辻鋭記院長が編み出したもので、
院長の理論で行くと
次のような理由でスタイルが良くなるそうです。


このダイエット法だと骨格をいい状態に矯正でき、内臓が上がり、代謝が増えて脂肪が燃えやすくなるようです。
そして内臓が上がることによりお腹周りもすっきりする。

とのことです。
簡単に実践できますし
私がやってみたところ
お腹周りは確かにすっきりしましたが、体重が落ちやすくなったとかは感じませんでした。


でも確かに簡単でした。
一ヶ月間時間のあるときにやっていましたが、全然苦痛ではありませんでしたよー


上の画像でもなんとなくの骨盤枕ダイエットの方法が分かりますが
きちんと本を買って実践することによってもっとちゃんとした方法が分かると思いますよ(´∀｀)
ちょうど今なら楽天ショップで売り切れてないようですし


　⇒寝るだけ！骨盤枕ダイエット [ 福辻鋭記 ]　はこちら　

タグ：骨盤枕　効果 骨盤枕　やり方 骨盤枕ダイエット方法

芹那 ジュース抜きダイエット

元SDNの芹那がジュース抜きダイエットに挑戦！


元SDNの芹那がジュース抜きダイエットに挑戦することを宣言しました。


ジュース抜きでダイエットになるの？


って疑問に思いますよね。


普通の人ならまずジュースをそんなに頻繁に飲みませんしねー


でも芹那さんならいけるかもしれないんですよねー(´∀｀)


なんせ芹那さんは毎日1リットルのジュースを飲んでいたようですから


ですがダンスをしなくなって半年経過した現在、いよいよやばくなったと自覚したようです。



「毎日１リットルは飲んでた」と明かした。「でも、ダンスしなくなって早くも半年経過…そろそろやばぽんと思って」と３月にＳＤＮ48が解散し、活動内容が変わったために体重の変化に気をとめるようになったようです。


そしてダイエットの内容は名前の通りジュースをぬいてダイエットするそうです。
うまくいくかどうかは分かりませんが、本人は皆に誓ったからやるからにはやると気合を入れています。

タグ：芹那　ジュース抜きダイエット

超簡単ダイエットレシピ

豆腐を使った超簡単ダイエットレシピ！


用意するものは大変簡単！

というか調理も超簡単です


今日お伝えするレシピは
五分で出来る簡単豆腐丼です！


といっても中身はクックパッドから引用したものですが・・・笑


材料
豆腐150ｇ
卵　1個
刻み海苔　お好みで
三倍濃縮めんつゆ　30ｃｃ
水　100ｃｃ
ご飯　お茶碗一杯分


ちなみに材料は全て一人分です


それでは調理のほうに！(´∀｀)

1.フライパンにめんつゆと水を入れて煮立たせる。
好きな大きさに切った豆腐を入れる

2.煮立ったところで卵を投入。
好みの固さになったら火を止めてご飯の上にお汁ごと乗せてください！

最後に刻み海苔を載せて完了！

本当に簡単でした。

味も自分の好きなように選べるのでおススメです！（＾ω＾）

タグ：超簡単ダイエットレシピ

ハリウッド式からだ想い ダイエット サプリメント

ハリウッド式からだ想いダイエットが今注目！


私が以前紹介した

ハリウッド式からだ想いダイエットを覚えていますか？


あれがまた注目を集めているようです！(´∀｀)


ハリウッド式というから
ヨガとかコアリズムとかそういう感じのダイエット法かなー？
って思いますが違いましたよね


そうです
主にサプリメントを扱っていました。

なんでハリウッド式？


ハリウッドのインストラクターが実際に愛用しているかららしいですね。
私以前も言いましたがサプリメント系のダイエット商品は結構こわいんですよねー(´・ω・｀)

怖いといっても
定期的に購入しなければならない怖さですけど・・・笑


でもこれからの季節は食べても運動をあまりしたくない季節ですからねー
正直頼りたくなりますよね！


気になる方はこちらのからだ想いのサイトを覗いちゃってくださいね♪
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.karadaomoi.com/index.html


ちなみに私が今おススメしているのは
芸能界でも実践されているダイエット法で
青田典子さんもやっているダイエット法です
90日間で効果が実感できなければ全額返金もされるので興味のある方は此方のサイトも見てみてくださいね
↓↓↓↓↓↓芸能界で実践されているダイエット↓↓↓↓↓↓
http://www.infotop.jp/click.php?aid=216157&iid=52008

タグ：ハリウッド式　からだ想い　ダイエット

小雪 ダイエット

第二子妊娠の小雪のダイエット法


第二子の妊娠が6日の事務所の発表により分かった小雪さん
今年の一月に第一子となる男児を出産した小雪さんですが
本当に出産したの？！ってくらいのスタイルですよね




小雪のダイエット

いくつか小雪さんが行ったダイエットについてお伝えします

最初は

断食ダイエット

え？これはダイエットのなかでも駄目な奴の典型例じゃないの？
まぁ一応お知らせします

小雪さんの断食は５日間。
また、断食といっても完全な断食では無いですね。
固形のものは食べないというかんじで
にんじんやリンゴをすりおろしたものや生姜紅茶をホットで飲んで過ごすという方法。
断食ダイエットは胃酸のせいで口臭が臭くなってしまうということを良く聞きますが
この方法だと果物や生姜の繊維質が口臭を抑えてくれそうなのでいいです
この方法はあの笑っていいとものテレフォンショッキングで有名になったダイエットですね。



コアリズム
この下の動画にあるような動きをして
インナーマッスルを鍛えてウエストがしまるようです。



そのほかにも
あら塩を入れた湯船にゆっくりつかり、汗をかく
など
休日には水泳や乗馬などで体をうごかす
などあるようです

なかなか実践して続けるのは難しそうですよね。
皆さんも実践してみてくださいね！

炭水化物ダイエット 危険

炭水化物ダイエットは実は危険！？



炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心臓病や脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大学などのグループが英医学誌に発表しました。



流行りのダイエットでも良いことだけではない？

この炭水化物を制限するダイエットは通称炭水化物ダイエットは
スイーツやご飯などの糖質の多いメニューを減らせば肉でも魚でもカロリーを気にせず食べていいというダイエットのため
そのお手軽さからかなり人気ではやっているのですが、いいことだけではないようですね。


上記の発表だけでなく、日本糖尿病学会も

「極端な糖質制限は健康被害の恐れがある」

と発表してます。
怖いですよねー


その発表では「極端な糖質制限を行うと、短期的にはケトン血症や脱水、長期的には腎症、心筋梗塞や脳卒中、発がんなどの危険性を高め、糖尿病や合併症の重症度によっては生命の危険さえあり、勧められない」とされてます。


大体無理なダイエットというのは体に悪いというのはもう皆さん知ってるでしょうね。
まぁやせれば良いという考えは分かるのですが、体調を崩してまでやるべきことではないかなと思いますね


みなさんも炭水化物ダイエットをしている人はやめたほうがいいかもしれないですね！
ダイエット法なんていっぱいありますから他のダイエットにしたほうがいいですよ！
もちろんこのブログでおススメするダイエット法は意志が弱くてもキレイに痩せるダイエット
ですから興味のある人は見てみてくださいね

タグ：炭水化物ダイエット　失敗 炭水化物ダイエット　危険

ロングブレスダイエット方法 効果

美木良介のロングブレスシリーズが三作同時トップ10入り


ロングブレスシリーズといえば美木良介が提唱しているダイエットですよね。

第3弾『DVDで完璧にわかる！美木良介のロングブレスダイエット　必やせ最強ブレスプログラム』（7月2日発売）が同作最高となる週間7.3万部を売り上げ、8/13付“本”ランキングBOOK（総合）部門で1位を獲得しました。
この作品は7/30付以来2週ぶりに一位を獲得したことになります。
そしてそれだけではなく第1弾と第2弾もそれぞれ8位、6位と再び順位を上げ、シリーズ初の3作同時TOP10入り！！


ダイエットブームですね(´・ω・｀)



このロングブレスシリーズはどうやって有名になったか分かりますか？

今年の5月にTBS系『中居正広の金曜日のスマたちへ』で紹介されたことがきっかけだったようですね
先週3日に同番組で再び特集が組まれたのでかなり有名になりました！

ロンドン五輪女子重量挙げ48キロ級で銀メダルを獲得した三宅宏実選手が同ダイエットを実践しているということで人気がさらに加速していきました。
ジャンル別「美容・ダイエット部門」では、第1弾『美木良介のロングブレスダイエット』（2011年6月発売）、第2弾『美木良介のロングブレスダイエット　1週間即効ブレスプログラム　すべてのエクササイズがDVDでよくわかる！』（11年11月発売）とともにTOP3を独占した。


もうすごいですね！
こんなに売れてるとか本当に凄いとしかいえません。

これがロングブレスダイエットの動画です。
口で説明するよりか分かりやすいですね


実際のところこの
ロングブレスダイエットは根気良く継続する方に向いています
というかその方しか出来ません
速く結果を出したい方はおススメしません(´・ω・｀)


何度もおススメしていますが、速くやせようと思っている方にはこのブログでおススメしている方法
意志が弱くてもキレイに痩せるダイエットをご覧になってください。

ダイエット法としてはこれ以上に効くダイエットは無いのではないでしょうか？
そのほかにも
美容
美白
バストアップ等はほかのおススメがあります。
少しでも気になった方はご覧になってみてください。
今すぐ痩せる一歩を踏み出すのは貴方のその行動次第です。

タグ：ロングブレスダイエット方法 効果 ロングブレスダイエット方法 口コミ

太る人太らない人

全部遺伝子のせいにするのはちょっと・・・

最近とある発表がされましたねー


私達が日ごろ気になっていた


同じ物を食べても太る人と太らない人がいる。




これを分けるポイントが肥満関連遺伝子にあると発表されました・・・

以下引用
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

多くの日本人に関連する肥満遺伝子は10種あり、これらは個人の基礎代謝量に関連している。標準基礎代謝と比べて少ない分のカロリーを減らすことで、効果的なダイエットが可能だ。現在10種まとめての検査が可能で、テーラーメイド医療に役立つと期待されている。 　遺伝子研究では、特定の体質に関して一塩基多型（SNP）と呼ばれる変異が重要なマーカーとして注目されている。現在世界で発見された肥満関連SNPは約100種、日本でも70種が報告されている。肥満関連SNPは、基礎代謝を鈍らせる倹約遺伝子と代謝を上げる亢進遺伝子がある。世界初の肥満関連SNPはベータ3アドレナリン受容体（β3-AR）で、1995年に発見された。アメリカのピマインディアンの50％以上が持ち、基礎代謝量を200キロカロリー倹約する遺伝子だ。 　β3-ARは安静時代謝量に比べ、エネルギー消費が200キロカロリー少ない。UCP1（脱共役タンパク質1）は100キロカロリーのエネルギーを倹約する。反対にβ2-AR（ベータ2アドレナリン受容体）は、300キロカロリー多くエネルギーを消費する。京都市立病院糖尿病代謝内科の吉田俊秀部長に聞いた。 「倹約遺伝子を持っていても、基礎代謝が鈍るのは40代以降です。おそらくミトコンドリアの老化が原因と考えられます。運動で筋肉が増えると代謝は上がりますが、基礎代謝にはほとんど影響ありません。肥満関連SNPがある人はそれを自覚して、食事でコントロールしないと体重は減りません」

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

つまりは遺伝子によって基礎代謝が決まりそれによって太る太らないが決まるといってますね
私はそんなこと無いと思うんですけど

食べるタイミング
食べる量
運動量
食べる速度
色々関係していることはいっぱいありますよ！

ですから一概に遺伝子のせいにするのはどうかなと思います
努力次第でどうにでもなりますし
最近は最小の努力で痩せることができるような方法もありますし。

タグ：意志が弱くてもキレイに痩せるダイエット

オセロ 中島 今

オセロ中島がセクシーボディで芸能界復帰か？


色々と世間を騒がせたオセロの中島知子さん
あの騒動から大体五ヶ月がたちましたね

さて、そんな中島さん最近家賃の滞納を全額返金したとニュースになりましたね

その総額は約785万円！
かなりの額ですが無事に返済できてよかったです


今週発売の週刊誌は近況を伝えています！


写真週刊誌「フラッシュ」は
すっかりスリムになった中島が帽子、メガネにジャージー姿で東京・隅田川沿いをウオーキングする近影を紹介。

「週刊文春」は、知人の発言を掲載しており
「最初のお台場のホテルから千葉県のマンションに移り、再度ホテルに戻って、いまはまた東京近郊のマンションにいます」
とのこと


問題なのは洗脳は解けたのかということですよね(´・ω・｀)
ウォーキングとかができているので体調面は大丈夫そうですけど
周囲はどの様に考えているのでしょうね？


ちなみになぜこのブログでこのことを紹介したのかというと、
中島さんは一時期めちゃくちゃ太ってましたよね？


現在はダイエットに成功してスリムになったそうです！
どのようなダイエットをしたのかは不明ですが
私としてはダイエットに成功した人が増えるのは嬉しいです
それに芸能人となると影響力もあるので
ダイエットは成功するものだということを皆さんに分かって欲しいですからね！


しかし現在40歳の中島さんもスタイルを気にするようにいくつになっても
美容や健康への意識は下がりませんね！

タグ：オセロ 中島 今

熊田曜子ダイエット方法

熊田曜子が痩せた方法！



ダイエット本も出版されている熊田曜子さん

先日ロンドンハーツで結婚と妊娠を報告しましたね(´∀｀)笑



熊田曜子さんが激痩せしたときはファンの皆さんも芸能界も驚きましたよね！


一時は失恋が原因で拒食症になり激痩せしたとか病気であるとか噂も飛び交いましたよね・・・


実際は体質的に太りやすい熊田曜子は理想のボディを手に入れたいという意志をもってダイエットにチャレンジしたようです！
ダイエットで気になるのはスタイルの維持ですよね。
熊田は自慢の胸などはしっかりと残した形で、８キロものダイエットに成功したのです。


熊田さんの気になるダイエット法は
ダイエット本などを参考にしていただければと思います。


ちなみに熊田曜子さんが実践したダイエット法は以下の人におススメです。

・食べることが大好き～～～！


・ジムに入会したけどジム通いが出来てない！


・ストレスを発散せず、溜めやすい


・気が付けば太っている！

これは熊田曜子さん自身のタイプだそうです！
10日で3ｋｇ痩せた熊田曜子さんのダイエット法は

・食事制限 ・マッサージ
この二つです。


食事制限はわかると思いますが、マッサージ
これは
太ももやふくらはぎなど、痩せたい部分はぎゅっと絞るように強くマッサージを、胸はバストアップするようにマッサージをするようです。


熊田曜子さんは家でテレビを見ながら、お風呂でリラックスしながら、移動時間中に、などの空き時間を積極的につかっていたそうです。

タグ：熊田曜子ダイエット法 熊田曜子　流出